Accelerated Training Pack

476,00 €
Bundle Preis
450,00 €
  • 14 TAGE WIDERRUFSRECHT
  • EQUIPMENT FÜR DIE EWIGKEIT
  • SICHERERES TRAINING

Mit diesem Home Workout Set bringst du dein Training auf das nächste Level.

Die SMARTBAR unterstützt dich, deine Workouts noch effektiver zu gestalten und das Meiste aus jeder Bewegung herauszuholen. Durch den klammerlosen Gator-Verschluss können Gewichtsscheiben zwischen Sets schnell und reibungslos gewechselt werden. Die dazugehörigen Gewichtsscheiben können auch als Handgewicht für dein Ganzkörpertraining genutzt werden kann.

Das SMARTBAND bietet eine gezielte Unterstützung deines Trainings für Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beine.

  • 1x SMARTBAR Hantelstange
  • 1 kg Gewichtsscheibe (2x)
  • 2,5 kg Gewichtsscheibe (2x)
  • 5 kg Gewichtsscheibe (2x)
  • 1x SMARTBAND
  • 9-wöchiger Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene (in englischer Sprache)

Engineered for LES MILLS programs and available on LES MILLS+:

  • BODYPUMP
  • CORE
  • GRIT
  • TONE

Wir versenden nach Deutschland und Österreich.

  • Bei Bundles oder Produkten, die auf Lager sind, versenden wir alle Bestellungen innerhalb von 2 Arbeitstagen, und die Lieferung trifft in der Regel innerhalb von 3-5 Arbeitstagen ab Versanddatum ein.
  • Wir versenden unsere Pakete ausschließlich mit DPD, beachten Sie daher, dass eine Lieferung an DHL Packstationen nicht möglich ist.
  • Als Verbraucher haben Sie das Recht, Ihren Vertrag bis zu 14 Tage nach Erhalt der Ware zu widerrufen. Nähere Informationen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Für weitere Fragen schauen Sie gerne in unsere FAQs oder schreiben uns eine E-Mail: lmg.equipment@lesmills.com

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ÜBER 700.000 BEGEISTERTE NUTZER WELTWEIT

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FÜR SCHNELLE RESULTATE

FÜR SCHNELLE RESULTATE
GUT AUSSEHEN,
STARK FÜHLEN

GUT AUSSEHEN,
STARK FÜHLEN

Die SMARTBAR ist der perfekte Trainingspartner für Workouts wie BODYPUMP, für einen starken, schlanken und fitten Körper. Mit diesem Motivations-Boost Zuhausedas Workout jederzeit gestartet werden.

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Für schnelle Resultate

Für schnelle Resultate
VERPASSE KEINEN BEAT

VERPASSE KEINEN BEAT

Statt unnötig mit Klammern zu hantieren können Gewichte mit dem Gator-Verschluss schnell ausgetauscht und gesichert werden. Die perfekte Ausstattung für Workouts mit hohem Tempo und schnellen Wechseln zwischen den Übungen.

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Für schnelle Resultate

Für schnelle Resultate
SCHWERERE GEWICHTE, 
ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM.

SCHWERERE GEWICHTE,
ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM.

Ergonomische Griffe sichern den Griff und unterstützen die Technik von der ersten Bewegung an. Das Ergebnis? Zuwachs an Kraft und ein definierter Körper. Jede andere Hantel kann einpacken.

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INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE

INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE
RUMPF STARK, 
ALLES STARK.

RUMPF STARK,
ALLES STARK.

Bauchmuskeln, Gesäßmuskulatur und Beine durch gezieltes Widerstandstraining trainieren. Mit niedrigem bis mittleren Widerstandsniveau ist das SMARTBAND die perfekte Trainingsbegleitung für Anfänger und Fortgeschrittene.

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INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE

INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE
IN DER OPTIMALEN
TRAININGSZONE BLEIBEN

IN DER OPTIMALEN
TRAININGSZONE BLEIBEN

Das Band ermöglicht die konsistente Veränderung des Widerstands bei Dehnung. So verbessert das Band augenblicklich die Technik, indem es die richtigen Muskeln beansprucht. So können schnelle Erfolge und Veränderungen des Körpers erzielt werden.

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INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE

INTENSITÄT FÜR EINE DEFINIERTE KÖRPERMITTE
WIDERSTAND NEU DEFINIERT:
KOMFORT TROTZ INTENSITÄT

WIDERSTAND NEU DEFINIERT:
KOMFORT TROTZ INTENSITÄT

Ein häufiges Problem traditioneller Widerstandsbänder? Das runde Bandprofil. Das flache Band des SMARTBAND verhindert Verheddern und Knotenbildung. Während des stehenden Trainings bleibt das Band solide und bewegt, rollt oder rutscht nicht weg. Problem gelöst.

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DEIN OPTIMALER TRAININGSPLAN

DEIN OPTIMALER TRAININGSPLAN
Von Anfang an
trainieren wie ein Profi

Von Anfang an
trainieren wie ein Profi

Der wissenschaftlich fundierte und personalisierte Trainingsplan für mittlere und fortgeschrittene Fitnesslevel. Perfekt, um die Intensität des Trainings zu erhöhen und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen.

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DEIN OPTIMALER TRAININGSPLAN

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Mit der Wissenschaft im Rücken:
Dein Weg zum Erfolg

Mit der Wissenschaft im Rücken:
Dein Weg zum Erfolg

Ein 9-wöchiger Trainingsplan mit LES MILLS Workouts, der dich Schritt für Schritt näher an dein Ziel bringt. Entwickelt, um deinen ganzen Körper zu trainieren und dich für neue Herausforderungen zu motivieren.

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DEIN OPTIMALER TRAININGSPLAN

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Find your next level

Find your next level

Mit ein paar einfachen aber sehr wirkungsvollen Tipps vermeidest du das Stagnieren deines Trainings und erhältst deine Motivation durchgehend hoch (auch, wenn dein Leben mal etwas hektischer ist). Das Ergebnis nach nur 9 Wochen: Ein fitteres, agileres und stärkeres DU.

VOLLES POTENZIAL ENTFALTEN

EQUIPMENT
SmartBar
 
1 KG GEWICHTSSCHEIBE 2X
2.5 KG GEWICHTSSCHEIBE 2X
5 KG GEWICHTSSCHEIBE 2X
LANGHANTEL 1X
SmartBand
 
ENTWICKELT FÜR:
BodyPump
 
Core
 
GritAthletic
 
GritStrength
 
Tone
 
WORKOUT PLAN (PDF) OPTIMALER TRAININGSPLAN
FÜR 9 WOCHEN
450 €
PAKETPREIS:
26 € SPAREN
JETZT KAUFEN
  • EQUIPMENT IN FITNESSSTUDIO-QUALITÄT
  • MAXIMIERTE PERFORMANCE
  • EINFACHE LAGERUNG

DETAILS

SMARTBAR LANGHANTEL & GEWICHTE SET

High Tech, High Rep

  • Ideal geeignet für Workouts im Studio oder über ein Abonnement mit LES MILLS+.
  • BODYPUMP – das ikonische Langhanteltraining, das den gesamten Körper formt und stärkt
  • CORE – ein Programm, das Gesäß, Beine und Rumpf stärkt
  • LES MILLS GRIT – hochintensives Intervalltraining

Maße & Gewicht:

  • Langhantel
    • 131 cm x 13,1 cm x 9,1 cm, 2,6 kg
  • Gewichtsscheiben (können zusätzlich oder als Paket mit SMARTBAR erworben werden)
    • 1 kg Scheibe, 18 cm x 3,4 cm x 18 cm
    • 2,5 kg Scheibe, 21 cm x 3,4 cm x 21 cm
    • 3,7 kg Scheibe, 24 cm x 3,4 cm x 24 cm
    • 5 kg Scheibe, 27 cm x 3,4 cm x 27 cm
    • 7,5 kg Scheibe, 31 cm x 3,6 cm x 31 cm
    • 10 kg Scheibe, 33 cm x 3,6 cm x 33 cm

Langhantel:

  • Der klammerlose Gator-Verschluss erlaubt einen schnellen und reibungslosen Austausch von Gewichtsscheiben zwischen Sets
  • Der Stangendurchmesser fördert mit seinen optimalen 27 mm die Aktivierung der korrekten Muskelgruppen und eine saubere Technik. Zudem wird Hand- und Unterarm-Ermüdung vorgebeugt.
  • Rotierende Endstücke der Langhantel verbessern die Bewegungsfreiheit, erhöhen die Performance und sorgen für weniger Druck auf die Handgelenke.
  • SMARTBAR Gewichtsscheiben klicken schnell, einfach und sicher ein
  • Aluminium Stange mit ionisierter Beschichtung schützt vor Kratzern
  • Gator-Mechanismus gefertigt aus Hochleistungskunststoff

Gewichtsscheiben:

  • Dank des ergonomischen Griffes kann die Gewichtsscheibe einfach und bequem auch als Handgewicht für ein Ganzkörpertraining genutzt werden und ermöglicht das Halten mehrerer Scheiben gleichzeitig. Ideal für Brust- und Schulter-Training.
  • Sicherer Griff dank der Anti-Rutsch-Beschichtung für mehr Kontrolle und sicheren Halt
  • Das quadratische Design verhindert das Wegrollen der SMARTBAR zwischen Sets
  • SMARTBAR Gewichtsscheiben klicken schnell, einfach und sicher ein

Garantie & Herstellung:

  • Jede Woche begeistern wir mehr als 700.000 Menschen in tausenden Studios weltweit mit unserem SMARTTECH Equipment und helfen dabei, ihre Ziele zu erreichen.
  • 24 Monate Herstellergarantie

SMARTBAND WIDERSTANDSBAND

  • Das SMARTBAND bedient einen leichten bis mittleren Widerstand. Für mehr Intensität bieten wir auch das SMARTBAND Extreme an.
  • Das Widerstandsband der Extraklasse ist ideal geeignet für Workouts im Studio oderfür ein LES MILLS+ Abonnement.
  • CORE – ein Programm, das Gesäß, Beine und Rumpf stärkt
  • LES MILLS TONE – eine herausfordernde Functional Training Class, die durch das SMARTBAND intensiviert wird
  • Personal Training

Maße & Gewicht:

  • 123 cm x 2,5 cm x 0,4cm
  • 0,215 kg
Bandprofil:
  • Durch die konsistente Verteilung des Widerstands wird jeder Bewegungsablauf optimal unterstützt und die Muskelaktivierung isoliert
  • Das flache Bandprofil verhindert Verheddern und Knotenbildung. Während des stehenden Trainings bleibt das Band solide und bewegt, rollt oder rutscht nicht weg.
  • Im Gegensatz zu herkömmlichen Widerstandsbändern ist das SMARTBAND aus gegossenem, thermoplastischem Elastomer gefertigt und hält dauerhaft jedem Workout stand
  • Das LES MILLS Logo auf der Mitte des Bandes ermöglicht eine einfache Ausrichtung während der Bewegung

Griffe:

  • Das SMARTBAND behebt das gängigste Problem herkömmlicher Widerstandsbänder: die Schwachstelle zwischen Band und Griff.
  • Die Griffe sind aus Nylon gefertigt und freibeweglich. Durch ihre Nachgiebigkeit bieten sie erhöhten Komfort und besseren Halt unter dem Fuß

Garantie:

  • 24 Monate Herstellergarantie

9 WOCHEN WORKOUT PLAN

ÜBERBLICK: SMART, SICHER UND EFFEKTIV WIE KEIN ANDERER
  • Entwickelt, um die Motivation hoch zu halten und Ziele zu erreichen.
  • 2 personalisierte Pläne, einer für Anfänger und einer für fortgeschrittene Teilnehmer
  • Dein Weg zum Erfolg: Das richtige Workout zur richtigen Zeit ist der Schlüssel für deine optimale Fitnessreise.
  • Das Ergebnis? Eine schnellere, definierte und stärkere Version von dir selbst in nur 9 Wochen.
DER PLAN FÜR ANFÄNGER
  • Dieser Trainingsplan wurde basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und eignet sich für jeden, der in den letzten 3 Monaten regelmäßig 2-4 Mal pro Woche trainiert hat.
  • Perfekt, um deine Trainingsintensität und die Häufigkeit deiner Workouts zu steigern.
  • 3-6 Trainingsstunden pro Woche.
  • Nachweisliche Steigerung deiner Ausdauer, Fitness und Muskelkraft.
  • Bereitet dich auf High Intensity Intervall Trainings vor.
  • Was hast du davon? Wenn du den Plan für Anfänger absolviert hast bist du perfekt vorbereitet, um mit dem Plan für Fortgeschrittene durchzustarten.
DER PLAN FÜR FORTGESCHRITTENE
  • Dieser Trainingsplan wurde basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und eignet sich für jeden, der in den letzten 3 Monaten regelmäßig 3-5 Mal pro Woche trainiert hat (inklusive 1-2 Widerstandstrainings pro Woche).
  • Perfekt, um deine Trainingsintensität und die Häufigkeit deiner Workouts zu steigern.
  • 3-6 Trainingsstunden pro Woche.
  • Nachweisliche Steigerung deiner Ausdauer, Fitness und Muskelkraft.
  • Du wirst sichtbare körperliche Veränderungen feststellen und dich stärker und agiler fühlen.
DIGITALE UNTERLAGEN ZUM HERUNTERLADEN
  • Der Workout Plan beinhaltet:
    ⁃ 9-wöchiger Workout-Kalender – Anfänger
    ⁃ 9-wöchiger Workout-Kalender – Fortgeschrittene
    ⁃ Tipps & Tricks die dir dabei helfen, das Beste aus jedem Workout herauszuholen und das Stagnieren deines Erfolgs zu vermeiden
    ⁃ Begleitendes Journal über 9 Wochen, das dir mit positiver Psychologie dabei hilft, dein Workout zu verbessern und die Motivation beizubehalten
    ⁃ Bonus Guide: Dr. Jinger Gottschall hilft dir dabei, die Wissenschaft hinter effektivem Training zu verstehen.
TRIFF DR. JINGER GOTTSCHALL, DIE ENTWICKLERIN DIESES WORKOUT PLANS
  • Wir haben Dr. Jinger Gottschall für die Entwicklung des Trainingsplans ausgesucht, weil sie zu den Top-Experten auf diesem Gebiet gehört.
  • Jinger hat einen Doktortitel in integrativer Physiologie und ist außerordentliche Professorin an der Pennsylvania State University, wo sie die Sportübungen erforscht, die optimal für die Maximierung der Leistung und zur Minimierung von Verletzungen sind.
  • Dr. Gottschall half bei der Entwicklung von CORE und testet derzeit jede LES MILLS GRIT Release. Sie hat außerdem über 10 Artikel in Fachzeitschriften veröffentlicht, die die Vorteile von LES MILLS Programmen verdeutlichen.
  • Zusätzlich ist sie die Gründerin von FITOLOGY, einem Forschungslabor innerhalb eines Gruppenfitness- und Radsportstudios.
MAXIMIERTE
PERFORMANCE
QUALITÄT WIE IM
FITNESSSTUDIO
EINFACHE
LAGERUNG
RATENZAHLUNG

Das perfekte Set, um dein Training auf das nächste Level zu bringen

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ACCELERATED TRAINING PACK terms and conditions:

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LES MILLS SMARTBAR™ - Single
1 x SMARTBAR® Hantelstange   + 0,00 €
LES MILLS SMARTBAR™ Weight Set
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Les Mills SMARTBAND™
1 x SMARTBAND®   + 0,00 €

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